Altijd “aan” staan, gedachten die alle kanten opschieten, niet kunnen stilzitten en moeite hebben om dingen af te maken. Voor kinderen én volwassenen met een ADHD-label is dat dagelijkse realiteit. Tegelijk voelt het soms alsof alles wordt weggezet als een stoornis die je met een pil moet oplossen. Terwijl ADHD geen ziekte is, maar een verzameling gedragingen – en achter die gedragingen gaat vaak een overbelast brein schuil.
In dit artikel lees je wat er speelt bij ADHD, waarom de standaardaanpak vaak maar een deel van het verhaal dekt en hoe natuurlijke supplementen van INNR het brein van binnenuit kunnen ondersteunen. Wil je alle achtergronden en wetenschappelijke uitleg? Lees dan de uitgebreide, orthomoleculaire blog over ADHD.
Wat gebeurt er bij ADHD?
ADHD gaat over aandacht, prikkelverwerking en impulscontrole. Het brein heeft moeite om ruis van relevante informatie te scheiden. Daardoor voelt alles tegelijk belangrijk: geluiden, gedachten, emoties, schermen, mensen om je heen.
Orthomoleculair kijk je dan niet alleen naar gedrag, maar ook naar wat er in het lichaam gebeurt. Hersenen gebruiken ongeveer een vijfde van alle energie in je lichaam en bestaan voor een groot deel uit vetten, met een belangrijke rol voor omega 3. Als de voeding vooral uit snelle koolhydraten en suikers bestaat en er tekorten zijn aan vitamines, mineralen en goede vetten, raakt het brein makkelijker uit balans. Dat zie je terug in onrust, concentratieproblemen en emotionele pieken.
Herkenbare klachten
Kinderen en volwassenen met ADHD-kenmerken laten vaak hetzelfde patroon zien: moeite om de aandacht bij school of werk te houden, snel afgeleid zijn, dingen vergeten, afspraken missen, gespannen slapen, in gesprek er al doorheen praten, wiebelen of continu “aan” staan.
Opvallend is dat diezelfde mensen soms wél heel gefocust kunnen zijn als iets hen echt boeit, bijvoorbeeld bij gamen, een favoriete hobby of een bepaalde video. Dat laat zien dat het brein niet stuk is, maar anders reageert op prikkels – en waarschijnlijk extra gevoelig is voor stress, voeding en tekorten.
De gebruikelijke aanpak en de grenzen daarvan
In de reguliere zorg bestaat de behandeling meestal uit uitleg, begeleiding, eventueel gedragstherapie en medicatie zoals methylfenidaat of dexamfetamine. Deze middelen beïnvloeden signaalstoffen in de hersenen, waardoor iemand zich tijdelijk beter kan concentreren en minder hyperactief is.
Maar daarmee verander je niets aan voeding, slaap, darmgezondheid, stressniveau of de beschikbaarheid van bouwstoffen voor de hersenen. Bovendien kunnen medicijnen bijwerkingen geven, zoals minder eetlust, slaapproblemen of een vlak gevoel. Soms zijn ze nodig, maar ze lossen de onderliggende disbalans niet op.
Daarom zetten veel mensen naast de reguliere behandeling in op een bredere aanpak waarin leefstijl, voeding en gerichte suppletie een belangrijke rol spelen. Eventuele aanpassing van medicatie hoort altijd in overleg met de voorschrijvend arts te gebeuren.
Orthomoleculaire kijk op ADHD
Vanuit orthomoleculair perspectief is ADHD vaak een signaal dat het brein structureel tekortkomt. Belangrijke factoren zijn een voedingspatroon met veel suikers en snelle koolhydraten, te weinig groenten en vis, tekorten aan B-vitamines, magnesium, kalium, omega 3 en vitamine D, overbelasting door prikkels en chronische stress, en soms ook voedselintoleranties voor bijvoorbeeld gluten of melkeiwitten.
Omdat de hersenen extreem veel energie en bouwstoffen vragen, merk je tekorten daar vaak het eerst: in aandacht, stemming, geheugen, prikkelgevoeligheid en slaap. Door die basis weer op orde te brengen, krijgt het brein meer rust en veerkracht.
Natuurlijke ondersteuning met supplementen van INNR
INNR ontwikkelt supplementen vanuit één overtuiging: het lichaam functioneert beter met stoffen die de natuur herkent. Daarom werkt INNR met natuurlijke voedingsextracten en organische mineralen in plaats van synthetische kopieën en moeilijk opneembare, anorganische vormen.
Bij ADHD-achtige klachten is vooral ondersteuning van het zenuwstelsel en de hersenen belangrijk. Denk aan een natuurlijk Vitalon B complex uit voedingsextracten voor energie, concentratie en het tot rust brengen van het zenuwstelsel, goed opneembare Magnalon-4 en Possalon om spanning in spieren en zenuwstelsel te verminderen, Megalon met DHA en EPA voor de structuur en signaaloverdracht in het brein en Vitalon D uit natuurlijke bron voor stemming, weerstand en hersenfunctie.
Omdat INNR werkt met natuurlijke vormen en combinaties uit voeding, worden deze nutriënten beter herkend en benut door het lichaam. Elk product wordt bovendien wetenschappelijk onderbouwd, streng getest op zuiverheid en is vrij van onnodige synthetische toevoegingen. Zo ondersteun je je brein op een manier die past bij hoe het lichaam zelf werkt.
Neem de regie over aandacht en energie
ADHD is geen karakterfout en geen gebrek aan wilskracht. Het is vaak de uiting van een brein dat meer rust, betere voeding en gerichte ondersteuning nodig heeft. Door anders te kijken naar voeding, prikkels en tekorten en te kiezen voor natuurlijke supplementen, kun je zelf actief bijdragen aan meer focus en innerlijke rust.
Wil je de wetenschappelijke onderbouwing achter deze benadering lezen? Duik dan in de uitgebreide achtergrondblog over ADHD. Zoek je advies over welke natuurlijke ondersteuning van INNR het beste past bij jouw situatie of die van je kind? Neem gerust contact met ons op; onze specialisten denken met je mee.
